Jai-Yen
คำว่า "ใจเย็น"(ที่เป็นนาม) ไม่มีความหมายตรงตัวใน ภาษาอังกฤษ
ดังนั้น ชาวตะวันตก จึงไม่มีคนที่มีนิสัย "ใจเย็น" ?
คำที่ดูเหมือนจะใกล้เคียงที่สุด คงเป็น "calm down!"
แต่คำนี้ก็มักจะถูกใช้ เมื่อ อาการ "ใจร้อน" ได้เกิดขึ้นแล้ว
คนที่มีนิสัย "ใจเย็น" อย่างแท้จริง นี่มันเป็นยังไงกันล่ะ
คงไม่ถึงกับเป็นคนที่ "ไร้อารมณ์" หรอกนะ
เพราะ "อารมณ์" นั้นมีหลายอย่าง ไม่ได้มีแค่ โกรธ อย่างเดียว
"คนใจเย็น" ก็มีอารมณ์ รักโรแมนติก หรือ เกลียดเข้ากระดูกดำ ได้เหมือนกัน
อารมณ์เพียงอย่างเดียวที่ "คนใจเย็น" มีน้อยมากๆ ก็คือ อารมณ์โกรธ
คนใจเย็น ก็อาจโกรธได้ เพียงแต่เค้าเลือกที่จะไม่แสดงออก
คงไม่ถึงกับเป็นคนที่ "ไร้อารมณ์" หรอกนะ
เพราะ "อารมณ์" นั้นมีหลายอย่าง ไม่ได้มีแค่ โกรธ อย่างเดียว
"คนใจเย็น" ก็มีอารมณ์ รักโรแมนติก หรือ เกลียดเข้ากระดูกดำ ได้เหมือนกัน
อารมณ์เพียงอย่างเดียวที่ "คนใจเย็น" มีน้อยมากๆ ก็คือ อารมณ์โกรธ
คนใจเย็น ก็อาจโกรธได้ เพียงแต่เค้าเลือกที่จะไม่แสดงออก
การแสดงออก ถึงความโกรธนั้น ก็ยังมีหลายอย่าง
ชักสีหน้า, กระแทกกระทั้น, ทำลายข้าวของ, และ ด่าพ่อล่อแม่
"คนใจเย็น" จะไม่มีอาการเหล่านี้
อย่างน้อย ก็ไม่แสดงอาการ "ในทันที"
"โกรธจนหน้ามืดตามัว" นี้ให้ความหมายตรงตัวเลยทีเดียว
เมื่อ อารมณ์โกรธเข้าครอบงำ
คนปกติ จะกลายเป็น คนหูหนวก ตาบอด สติแตก ภายในเวลาเสี้ยววินาที
เป็นความมหัศจรรรย์ ของ "อารมณ์มนุษย์" ที่น่าทึ่งจริงๆ
เมื่อ อารมณ์โกรธเข้าครอบงำ
คนปกติ จะกลายเป็น คนหูหนวก ตาบอด สติแตก ภายในเวลาเสี้ยววินาที
เป็นความมหัศจรรรย์ ของ "อารมณ์มนุษย์" ที่น่าทึ่งจริงๆ
"การแสดงอารมณ์โกรธ" มีแต่ผลเสีย ล้านเปอร์เซน
ถ้าลองนึกดูดีๆ มีใครเคยเห็น คนที่ "โกรธจนได้ดี" บ้าง ?
ถ้าลองนึกดูดีๆ มีใครเคยเห็น คนที่ "โกรธจนได้ดี" บ้าง ?
น้อยคนนัก ที่จะมีนิสัยนี้ ติดตัวมาแต่กำเนิด
แต่นิสัย "ใจเย็น" นี้ "สร้างได้"
แต่นิสัย "ใจเย็น" นี้ "สร้างได้"
สิ่งที่สำคัญ คือ "สติ"
มีแต่ สติ เท่านั้น ที่จะควบคุม ปากและมือของเรา ไม่ให้ไปไวกว่าความคิด
อาจจะ ฟังดูเหมือน ทำได้ง่ายๆ
แต่ จริงๆแล้ว ยาก และต้องอาศัยการฝึกฝน อย่างอดทน อยู่นาน
กว่าจะ สร้าง "คนใจเย็น" ขึ้นในตัวเราได้
แต่ มันก็ไม่ ยาก เกินกว่าที่จะทำ ถ้าเรามีความพยายาม และ ตั้งใจจริง
เรามาสร้าง "คนใจเย็น" ในตัวเรากันเถอะ
